Voldoende bewegen vermindert stress en ook eenzaamheid, onderricht Eric Scherder ons. 'Als inwoner van de Watergraafsmeer kom je hem tegen fietsend of ook wandelend met zijn hond in Park Frankendael'*. Bewegen? Ik bespeur een tegenstelling. Wat zou de professor zeggen van schoenen met ingebouwde schoenlepel? Advertenties zeggen: 'U hoeft niet meer te bukken'. Skechers hands free-schoeisel is natuurlijk wel goed voor mensen die helaas slecht kunnen bukken.
Hoe verbindt muziek mensen? Erik Scherder concludeert dat muziek de aanmaak van stress-hormonen remt. Samen muziek luisteren helpt ons op weg naar rust, maakt dat eenzame mensen zich minder alleen voelen en het versterkt sociale banden. In tegenstelling hiermee rapporteert het SWOV*, dat fietsers die naar muziek luisteren met koptelefoon op gevaarlijk veel missen vooral geluidssignalen zoals toeters, brullende vrachtwagens. Ja, ook de lach van een kind, zingende vogels. Met oortjes in of koptelefoon op bevindt de mens van nu zich op een onwerkelijke, eenzame weg. Wat lopen mede-bewoners al niet mis als ze zich zo afsluiten voor anderen.
Onderwerp van de GeheugenvanOost-foto-verhalen-safari was de laatste keer 'Tegenstelling tussen mooie en lelijke gebouwen'. Contrasten zijn overal. Goed om er meer over na te denken en interessant om te fotograferen. Daarom bekeek ik de You Tube 'HERFST - Tegenstellingen & woordenschat'. Er is verschil tussen arm en rijk, oud en jong, blond of donker, culturele-religieuze verschillen, stad versus dorp, woonhuis en winkel, half vol en half leeg glas, links of rechts, licht of donker, de seizoenen, koud en warm. We kunnen het allemaal fotograferen en er over vertellen. Al peinzend, wandelend, een praatje hier en daar, en fotograferend leer ik mijn buurtbewoners beter kennen.
Soms geeft een tegenstelling een probleem, een dilemma, en juist daarom zijn ze mooie ijsbrekers om een gesprek te beginnen, om buiten de comfortzone te komen. Het probleem blijkt vaak eenvoudig. Ik wil u vertellen over een geheugenspoor. Verdwaald in de Indische Buurt kom ik een kop-telefoon-jongen tegen. Vraag ik hem de weg? Hij hoort me niet. De koptelefoon wordt verwijderd en er ontstaat verbinding tussen ons. Ik herhaal mijn vraag en samen zoeken we op telefoon de juiste weg.
Â
Â
* https://boommanagement.nl/artikel/waarom-wij-mensen-muziek-nodig-hebben
* Instituut voor Wetenschappelijk Onderzoek Verkeersveiligheid (SWOV)
* Oost-On-Line [site]
